tribal, akurat twoje wypowiedzi w tym poscie nie byly ani wulgarne ani obrazliwe Michal, to prawda, ze nie kazdy musi tolerowac homoseksualizm, ale to i tak nie znaczy, ze to daje mu moralne przyzolenie na uzywanie sformulowan podobnych do panow wypowiadajacych sie wyzej. Forma wypowiedzi swiadczy o kulturze i poziomie umyslowym, bez wzgledu na [...]
Obliczyłem wszystko sam i różnica tylko 10kcal więc. Na chwilę obecną nie ćwiczę w ogóle co nie znaczy, że w przyszłości nie mam zamiaru. Przypominam, że zamierzam chudnąć a nie przybierać na masie lub budować mięśnie. Na chwilę obecną chcę się skupić na chudnięciu jak zobaczę jakieś efekty to zacznę dodawać inne elementy do swojego stylu życia, [...]
[...] Cro Cop w walce z Gonzagą to był Prime. Ale w walce z Fedorem i Silva był i w stójce sobie świetnie radzili. Silva w 1 walce .. I to było takie porównanie dla OVER-FANÓW, że to że ktoś walczy w k1 nie znaczy ,że ma mega stójkę. Hunt też walczył w k1 i jak skończył w mma ? Stójka w k1 to nie to samo co w klatce tu nie ma rękawic inna obrona !!
[...] (jesteś w lo czy gimn.jeszcze)nie będzie cwiczyc w ogólniaku czy po prostu w tym wieku, więc śmiało moge powiedziec ,że w klasie będziesz miał opinie koksika co nie znaczy że możesz teraz sie zachwycac pozytywami w tym temacie, ja osobiście powidziam niektórych za sylwetki ale sam mam pewne (dośc wysokie pewnie jak dla niektórych) cele [...]
[...] do pompek to idą jak po maśle ;] co do przysiadów to jak już opadam i chcę wstać to strasznie pobolewa mnie miejsce obok łydki za pomocą krzesła tego nie odczuwam ...czy to znaczy że mam za słabe mięśnie w tych okolicach czy po prostu brak rozgrzewki ??... a i także mam pytanie po ile powtórzeń i serii wykonywać te ćwiczenia ?;] Zmieniony przez [...]
[...] na żadnego uzasadnienia. Jw - artykuł. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-30 07:54:40 Oczywiście SzeA zgodzę się, że z wiekiem próg leucynowy się zwiększa, ale to nie znaczy, że zapotrzebowanie na białko też. Nikt nikomu nie mówi, by jadł 3g na kg mc. Biorąc pod uwagę, że na redukcji obliczamy zapotrzebowanie na białko na beztłuszczową [...]
[...] metodą 5x5. Pytania odnosiły się do propozycji Tiujki, a Ty sie z choinki urwałeś i jakieś dyrdymały wypisujesz nie na temat. To że masz gorsze wyniki siłowe i zaniżasz sztucznie staż na siłowni żeby zakryć swoje kompleksy nie znaczy że masz mi sie wymądrzać w temacie który jest poza Twoim zasięgiem intelektualnym. Ogarnij sie chlopaku...
No co macie czyli nieiwem moze jakieś mmetody bo ta z ekspanderem juz była przezemnie wykorzystana to znaczy ekspander do ściany przydymany a ja rozciągam sprężyny uderzając tak ze teraz załoze 6 sprężyn i moge sobie machać może i mógł bym wiecej no ale niestety niemam aż tyle No nieiwem może macie cos jeszcze??jakieś sposobiki a codo techniki to [...]
wyciskanie na poziomej 10 8 martwy ciąg 10 8 wiosłowanie w opadzie 10 8 przysiad 10 8 wspięcia na łydki 10 8 z tym że cwiczenia teraz na szybkości wymyślałem, ale niechodzi mi o ocene samych ćwiczen, ALE JEDNAK OCENIE NIE WYKONUJ PRZYSIADOW I MARTWEGO CIAGU NA JEDNYM TRENINGU tylko o to czy trening z podstawowymi ćwiczeniami angażującymi [...]
Co nie znaczy, że mężczyźni nie mają wiedzy na temat ergonomii kobiet. Idąc tym torem rozumowania, ginekologamii powinny byc tylko kobiety ;-) Najważniejsze jednak, że to działa i się sprawdza, jak piszesz. Jest to jednak w pewien sposob zamykanie sie na wiedzę. Ja np. jestem otwarty zarówno na rady mężczyzn, jak i kobiet ;-)
[...] dziala: spytaj go mailem jakim systemem mial najw przyrosty na bica..5*5jedno cwiczenie! Ja mam podobnie) -czemu mialbys nie sprobowac ? -czy jesli malo kto tak cwiczy znaczy ze to zle? Wrecz przeciwnie, bo wiekszosc osob nie ma sukcesow na silowni i albo zaczynaja koxowac aobo przestaja cwiczyc no i masz: 50%,60%,70%,80%, 90% - i to jest [...]
[...] jak zacząłem to trenowałem normalnie, zawsze jak mam wolne. Czyli nie mogę powiedzieć, że było to 3x w tygodniu. Raz było to 2x a drugim razem 5x. Trenowałem normalnie znaczy ze 4x4 czy 5x4 ćwiczenia na dany mięsień w serii najczęściej do ośmiu zwiększając ciężar. Każde ostatnie ćwiczenie schodziłem z ciężarem do minimum na takie dobicie. [...]
zobacz-rownie dobrze moze byc tak,ze ten prosty programik trzeba bedzie zmodyfikowac pod Twoje mozliowosci-co nie znaczy,ze sam program jest zly i ze na hurra! nalezy szukac zupelnie innego. moze sie okazac-uwzgledniajac Twoje mozliwosci regeneracji oraz diete,ze tak wysoka objetosc(5s docelowych,przysiad na kazdej sesji...itp.) bedzie zbyt duzym [...]
Widzę że zamiast normalnie doradzić to lepiej wychodzi tutaj jazda po kimś... 1. To że nie robiłem przysiadów to nie znaczy że nie robilem nóg! 2. Martwy ciąg przestałem robić ponieważ jest mały problem w moim organiźmie, z którym wolalbym nie ryzykować dlatego MC odstawilem. "bo nie ma doslownie nic co mialo by sie przyczynic do wzrostu [...]
[...] mi chodzi najbardziej po głowie zobaczę w poniedziałek jeszcze galerie w studio w którym mam zamiar się dziarać i się na coś zdecyduję Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac. wiem, że jest multum dziar i jeśli chciałbym wydziarać wszystko co mi się podoba [...]
No akurat ja się nie wlokłem ani razu do USA specjalnie na Endrji, ale znam takich Ale jak ty się nie łudziłeś (choć dali mu ponoć najsłabszego mistrza od 30 lat!) to znaczy, że z góry wiedziałeś że jest cienki ten nasz Andrezjek. To czemu go bronisz? Wbrew pozora to jest konstruktywna krytyka. Już nie raz, i nie po ale przed walką pisałem, że [...]
Co nie znaczy, że są one prawdziwe w każdym przypadku. ;-) Pozostaje kwestia, jakie jest rzeczywiste przełożenie norm laboratoryjnych na zdrowie. Bo najczęściej jest tak, że papier sobie, a życie sobie. Ludzie z ch**owymi wynikami czują się bardzo dobrze, a ludzie z idealnymi, jak g****...
Co nie znaczy, że są one prawdziwe w każdym przypadku. ;-) Pozostaje kwestia, jakie jest rzeczywiste przełożenie norm laboratoryjnych na zdrowie. Bo najczęściej jest tak, że papier sobie, a życie sobie. Ludzie z ch**owymi wynikami czują się bardzo dobrze, a ludzie z idealnymi, jak g****... Czyli olewamy badania ?
[...] stalo. Kolega przestał być moim kolegą, oraz organoleptycznie przekonal mnie do sluszności tego co słyszalem i co piszę. Ring, żadne najbardziej brutalne walki w klatkach przy ulicy wymiękają - ludzie co w biorą udzial w tych zawodach mogą mieć psychikę na tyle odporną ze się bedą mogli bronić, ale to wcale nie znaczy ze kazdy znich taką ma.
[...] i oczywiście mniej muskularny wygląd. Porządnie wziąłem się znowu za siłownię i po 3 miesiącach zrobiłem wyniki opisane w profilu + bedące tam zdjęcie. 6.Heh, szósty etap znaczy się teraz taki juz jestem ze czasem lubię sie popisać i to wywołało następujący ciąg przyczynowo skutkowy. A.Dostałem się na studia (historia) B.Mając do wyboru różne [...]